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2012年9月

ロングライド

9月23日

四国の右下ロードライド「ロングクラス」

163km 最大標高差185m (制限時間 10時間)に行ってきました

スタートは海部川風流マラソンと同じまぜのおか→海部川橋→

県道298号線→国道193号→海部町桑原折り返し→

国道193号→県道298号線→海部川橋→県道196号線→国道55号→

美波町山河内→県道36号線→国道55号→県道24号線→阿南市桑野町→

国道195号→わじき道の駅→もみじ川温泉→川口ダム→国道195号→

川口橋→県道19号線→美波町赤松→国道55号→道の駅日和佐→

南阿波サンライン→牟岐駅前→国道55号→県道196号線→まぜのおか(ゴール)

というコースです

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ミドルクラスは95kmグルメスポットが沢山あり

色々な特産物が食べれるみたいです

ロングは2箇所のエイドのみでした

大会会長は飯泉県知事です

知事も自転車で走りました

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7時半スタートです

あいにくの雨ですが海部マラソンコースの中野トンネル

付近では雨もあがり 後は暑いくらいのいいお天気でした

きつい坂道に悪戦苦闘しながらやっと初めてのエイドが

もみじ川温泉 スタートから約110kmくらいだったかな」バナナと

ポカリと半殺しというおはぎみたいなのをいただきました

___3

この後川口ダムから海賊丸に抜ける道で峠を登りきった所で

両太ももがつってしばらく倒れてました

水分と塩分不足だったのかなと思います 少し休憩したら復活しました

リタイヤかなぁと頭をよぎりましたが良かったです

道の駅日和佐ではロールケーキみたいなのをいただきました

___4

カメラを向けるとみんな向こうを向いてしまいます

タイムは6時間52分46秒

ゴール後は南阿波丼でした

___5

もっと大盛りが食べたかったなぁ

さて 自転車はしばらく置いといて

四万十ウルトラ100km当たっているので

切り替えて走ります

            

ps東京 落選でした  いつになったら当たるのかなぁ?

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休足

Resize0699

*

*

*

唄を忘れたカナリアみたいに

自分が走っていたことも

忘れてしまいそうでした。

6月。

7月。。

8月。。。

とうとう9月。。。。

ここで、少し考える時間ができてきました。

そろそろ初めてもいいのかな・・・と。

そして 

なんと 100日ぶりに

ちらり走ってみました。

ラン復活に選んだコースは

実家から

子供のころよく遊んだ

思い出の海へ

Resize0700

雨上がりの海は

いつもと変わらない景色で

うれしいような

寂しいような

不思議な気持ちになりました。

潮風に吹かれながら

ゆるゆるラン。。。

やっぱり

走るって楽しい。

走るって嬉しい。。

走るって愛しい。。。

やっぱり

わたしは

走っていたいと

思いました。

*

*

*

チャリンコ

みなさーん

ご無沙汰しています

ほとんど幽霊ブログとなっていますが

色々忙しくてアップ出来ていませんでした

覗いてくださった皆さん申し訳なかったです

9月2日と今日9日と自宅から牟岐までチャリンコ

走りました

先週は南阿波サンラインが土砂崩れで通行止めだったので

国道をひた走り牟岐駅からサンラインの方へ入りモラスコ牟岐で折り返しました

Img_0551

総走行距離91kmアベレージ24km/hでした

今日9日は南阿波サンラインが通れるようになっていたので

サンラインを通って牟岐まで

Img_0558

雨が降ったり止んだりで下りはあまりスピード出せなかった

けど気持ちいい上りはむっちゃ苦しいんですが

Img_0561

太平洋を見ながら景色は最高です

大会が近いため沢山の人が走りに来ていました

走行距離88kmアベレージは23.4km/hでした

実はこれに出ます

Flyer

ロングの163キロ走ります

ランニングもちょこちょこやってますのでよろしくです


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