ロングライド

9月23日

四国の右下ロードライド｢ロングクラス」

１６３km　最大標高差１８５m　（制限時間　１０時間）に行ってきました

スタートは海部川風流マラソンと同じまぜのおか→海部川橋→

県道２９８号線→国道１９３号→海部町桑原折り返し→

国道１９３号→県道２９８号線→海部川橋→県道１９６号線→国道５５号→

美波町山河内→県道３６号線→国道５５号→県道２４号線→阿南市桑野町→

国道１９５号→わじき道の駅→もみじ川温泉→川口ダム→国道１９５号→

川口橋→県道１９号線→美波町赤松→国道５５号→道の駅日和佐→

南阿波サンライン→牟岐駅前→国道５５号→県道１９６号線→まぜのおか（ゴール）

というコースです

ミドルクラスは９５kmグルメスポットが沢山あり

色々な特産物が食べれるみたいです

ロングは2箇所のエイドのみでした

大会会長は飯泉県知事です

知事も自転車で走りました

7時半スタートです

あいにくの雨ですが海部マラソンコースの中野トンネル

付近では雨もあがり　後は暑いくらいのいいお天気でした

きつい坂道に悪戦苦闘しながらやっと初めてのエイドが

もみじ川温泉 スタートから約110kmくらいだったかな」バナナと

ポカリと半殺しというおはぎみたいなのをいただきました

この後川口ダムから海賊丸に抜ける道で峠を登りきった所で

両太ももがつってしばらく倒れてました

水分と塩分不足だったのかなと思います　少し休憩したら復活しました

リタイヤかなぁと頭をよぎりましたが良かったです

道の駅日和佐ではロールケーキみたいなのをいただきました

カメラを向けるとみんな向こうを向いてしまいます

タイムは6時間５２分４６秒

ゴール後は南阿波丼でした

もっと大盛りが食べたかったなぁ

さて　自転車はしばらく置いといて

四万十ウルトラ１００km当たっているので

切り替えて走ります

　　　　　　　　　　　　

ps東京　落選でした　　いつになったら当たるのかなぁ？

　　　<<<　てんてん　>>>

休足

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唄を忘れたカナリアみたいに

自分が走っていたことも

忘れてしまいそうでした。

６月。

７月。。

８月。。。

とうとう９月。。。。

ここで、少し考える時間ができてきました。

そろそろ初めてもいいのかな・・・と。

そして　

なんと　１００日ぶりに

ちらり走ってみました。

ラン復活に選んだコースは

実家から

子供のころよく遊んだ

思い出の海へ

雨上がりの海は

いつもと変わらない景色で

うれしいような

寂しいような

不思議な気持ちになりました。

潮風に吹かれながら

ゆるゆるラン。。。

やっぱり

走るって楽しい。

走るって嬉しい。。

走るって愛しい。。。

やっぱり

わたしは

走っていたいと

思いました。

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チャリンコ

みなさーん

ご無沙汰しています

ほとんど幽霊ブログとなっていますが

色々忙しくてアップ出来ていませんでした

覗いてくださった皆さん申し訳なかったです

9月２日と今日９日と自宅から牟岐までチャリンコで

走りました

先週は南阿波サンラインが土砂崩れで通行止めだったので

国道をひた走り牟岐駅からサンラインの方へ入りモラスコ牟岐で折り返しました

総走行距離91kmアベレージ24km/hでした

今日9日は南阿波サンラインが通れるようになっていたので

サンラインを通って牟岐まで

雨が降ったり止んだりで下りはあまりスピード出せなかった

けど気持ちいい上りはむっちゃ苦しいんですが

太平洋を見ながら景色は最高です

大会が近いため沢山の人が走りに来ていました

走行距離88kmアベレージは23.4km/hでした

実はこれに出ます

ロングの163キロ走ります

ランニングもちょこちょこやってますのでよろしくです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<<<　てんてん　>>>