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2012年5月

一人トレーニング

隠岐の島ウルトラマラソンまで後20日あまり

今年で3回目の参加です

何と5月の月間走行距離

ラン60.5キロ   バイク500キロと

自転車ばかり乗っていたので

今日はちょっと頑張りました

まずはいつもの大谷山へゴ-

ゴルフをする人なら知っていると思いますが

阿南カントリーに行く道です

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カントリー手前を右の脇道へ橘観音まで登って行きます

観音様ピンクの花に囲まれていました

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観音様を後にして次は津乃峰神社参道へ

歩いてもハーハー言う坂道を走ります

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何とか5合目まできました

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ここからは石で作った階段が頂上まで続きます

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流石にちょっと走ったけど息が上がって歩きに変更です

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ヒーヒー言いながら頂上へ   やれやれ

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隠岐の島の坂道を思い出しながら走りました

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距離は少ないけどいい練習になりました

今年の隠岐の島はバスに乗って大勢のTJPの

皆さんが参加するみたいですね

中にはリピーターの方々も

皆さんほんとにMですねぇ~

100キロが約300人50キロが約250人

TJPが1割になるかも  すごーい!

隠岐の島ホームページには私たちのゴール

シーンの写真が載ってるので見てみて下さい

明日も走るぞ! おー!

   <<  てんてん  >>

はじまり はじまり♪

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今年もたくさんの受講生さん達が入講されました。

阿南にお住まいの方もチラホラ lovely

うれしいですね~heart04

O下さんにお借りしたWho's Who? book

なにげな~く見ていたその中に

なんとsign01 以前お世話になった方が~happy02

いやーほんまに ビックリsign01

そして 感激sign03

15年くらい前 私の上司だった方

あの頃も めっちゃパワフルな方でしたが

今も お変わりなく 

かわいい笑顔のお写真にvirgo

うれしくって うれしくって up

どんな場所よりも

このホノルル講座でまた繋がることができたのが

なにより うれしいことですshine

早く お会いしたいな~heart04

覚えていてくれるかなあ。。。catface

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tulip 11期生のみなさま tulip

阿南地区 AJPは

毎週 火曜日 木曜日

午後7時より

サンアリーナ(才見町の体育館)に集合して練習しています happy01

どうぞ 気軽に参加してみてくださいね!

『 今日は走らんけど ちょっと見にきただけ・・・eye 』

なんてのも 大歓迎ですよん smile

怖くないから・・・(笑)

みんな やさしいから wink

心より お待ちしていま~すhappy01

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ロードバイク

5月20日日曜日

___2

那賀川センチュリーラン羽ノ浦大会に会社のメンバーと行きましたpunch

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スタート前になんとO谷さんが訪ねてくれました

足のケガも治ったみたいですね 良かった 良かった

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TJPの人も何名か出場してるみたいでしたよ

9時10分からスタート1分ごと10人がスタートします

9時26分スタートです

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コースは那賀川河川敷公園を出発し那賀郡木沢支所を

折り返すAコース125キロと

那賀郡那賀町丹生谷橋折り返し60キロのBコースがあります

もちろんAコースを走りました

往路はダラダラの登りの連続でたまにきつい上りもあり

脚にきます

復路は脚にきてるので下りでもなかなかスピードが出ません

アベレージは28.6km/hでした なかなか30は出ないね!

ゴールするとカップ麺が色々置いてあり選んで持っていくと

お姉さんが作ってくれます

とくしまマラソンのうどんよりいいかも!

Tシャツと日亜化学のLEDライトとキュウリももらって

お値段の割にいいかも~

苦しかったけど  楽しかったですぅ

PS

僕の自転車が買えるようなホイルを付けてても遅い人は

いっぱいいます

自転車は値段じゃないね  人のパワーが一番!

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ゆるラン♪

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水曜日

夕焼けを眺めながら

ゆるゆる ゆるラン

半袖と 半パンで

風に吹かれながら

走ること 11キロ

あ~気持ち良かった♪

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やった~♪

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五月晴れの日曜日

ひとりランに行きました

コースはお馴染みの大谷ラン~♪

自宅から 近くにあって

走りやすいコースですが

この山の上りがね きつくてね

今まで 一気に登れたことがありましぇんsweat01

いつも途中で 一息休憩をいれなくちゃ

頂上までたどり着けなかった・・・weep

それがね

なんだかこの日は上れちゃって

いつものように息はきれぎれなんだけど

阿南カントリーまでの上りをクリアできたら

もしかしていけるかも・・・って思っちゃって

ゼーゼーwobblyヘタヘタと走り続けたら

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頂上手前のすだちくんのところまで

走ってこれちゃって

自分でも うっそ~んって思いながら

ここからの急傾斜もヨロヨロと走り続けて

なんとなんと

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頂上の観音さまの前まで

初めて走り続けて行けましたーhappy02

『 やった~punchshine』って叫びながら

もうガッツポーズしまくり

うれしかったなーshine

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tulip おまけ tulip

この日は13日 母の日でした。

娘からもらったPresentは

チュニックとトートバッグ

いやん かわいすぎる~lovely

とってもとっても

うれしかったわんheart01

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お土産♪

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鉄人さんからお土産を頂きました!

萩往還マラニック

走る前と 走ったあと

体重がなんと5キロも減っていたそうですwobbly

どんだけ過酷なコースなんでしょう・・・。

怖いわー sweat01

でもちょっと行ってみたいような・・・(笑)

萩往還250☆

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5月2日 

山口萩往還250キロに行きました。clover

18時に 香山公園スタートです。

制限48時間の完走を目指します。

眠気との戦いということで

うさぎとカメの うさぎにならないように頑張ります!

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

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この日 15時から 大会の説明会に参加しました。

たくさんの 参加者でしたhappy01

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雨ですrain

5月2日18時 スタートです。

目指すは完走ですpunch

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°

5月3日 午前9時

やっと100キロ過ぎましたcoldsweats01

かなりきつかったですsweat01

昨夜は一晩中 隠岐の島よりもきつい山の中を

冷たい雨に打たれながら走り回っていましたdown

ギブアップ寸前ですbearing

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

5月3日 午後18時

160キロでリタイヤしました。

萩往還の厳しさを知りましたbearing

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

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5月4日 午前10時

リタイヤから一夜明けて

ゴールシーンを見に来ましたeye

まだ28人しかゴールしていません。

先ほど収容バスに沢山の人が乗せられてきましたbus

走ってみて このレースの厳しさを体験できました

走っている間は 

もう二度と来るものかと思いましたが

ゴールシーンを見ていると

また来たい気分になりましたhappy01

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

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萩往還はリピーターが非常にたくさんいますup

お年寄りや 女性も多いですよ

394人中 70代が5人

60代が80人 女性が52人

250kmに参加していますflair

5月4日 午後16時

私はまだ瑠璃光寺でみんなが入ってくる

感動シーンを見て応援していますsign01

たくさんの人が帰らず見守っています

250km走ってきた人は

もうろうとして身体を傾けてゴールshine

140kmの人はそれなりに元気よく

70kmの人はもっと元気よくゴールしていますshine

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

私は リピーターさんに付いて走りましたrun

いろいろアドバイスをもらいました

萩の良いところ そして苦しみを聞かせてもらいました

まだまだ 練習しないといけないな・・・と思いましたpunchpunchpunch

☆☆☆ Y原 ☆☆☆

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

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