時代

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今はこんなに悲しくて

涙も枯れはてて もう二度と笑顔には

なれそうもないけど

そんな時代もあったねと

いつか話せる日が来るわ

あんな時代もあったねと

きっと笑って話せるわ

だから今日はくよくよしないで

今日の風に吹かれましょう

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この 『 時代 』という歌を

何度もくり返し聴きました

何回も 何回も

そして 聴くたびに泣きました

泣いて泣いて

泣いて泣いて。。。

生まれてから今までに

こんなに泣いたことはなかったなぁ

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12月31日

徳島新聞 きょうの運勢の言葉が

胸に すとんと響きました

「 ゆったりと落ち着いて

  激動の年を送るべし 」

あぁ。。。そうだったんだ

私にとって

今年は 激動の一年だったんだ

今頃 気がつくなんてね

そんなこと気づけないくらい

毎日がいっぱい いっぱいだったんだ

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『 アホでよし アホでよし

  考えそうになったら

  笑うか 動く

  幸子は 笑ってなんぼ 』

以前 ある方から 頂いた言葉です。

そうそう 忘れてた

私は 笑ってなんぼの女だった

泣きたいときは 泣いてもええけど

泣くだけないたら 笑っていないとね

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大丈夫

つらかったこと

苦しかったこと 

みんな 今年に置いていくから

背負ってきたもの 全部置いていくから

2013年の 私は笑っています

あんなこともあったよねって

きっと 笑って言う 私がいるはず。

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2012年 さようなら

2013年 どうぞよろしくね

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木岐へ

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青い空でした。

ずーっと 行きたかった

木岐のコース

昨日 走ることができました。

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ずいぶん久しぶりの長距離。

お遍路さんと 会えるのも

このコースの好きなところ

昨日は 二人のお遍路さんと

ごあいさつできました。

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峠越えは

今の私にはきつかったけれど

あの静かな山の中

鳥の声と

水の音と

走る足音と

続く息切れ。。。

至福の時でありました♪

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ロングライド

9月23日

四国の右下ロードライド「ロングクラス」

163km 最大標高差185m (制限時間 10時間)に行ってきました

スタートは海部川風流マラソンと同じまぜのおか→海部川橋→

県道298号線→国道193号→海部町桑原折り返し→

国道193号→県道298号線→海部川橋→県道196号線→国道55号→

美波町山河内→県道36号線→国道55号→県道24号線→阿南市桑野町→

国道195号→わじき道の駅→もみじ川温泉→川口ダム→国道195号→

川口橋→県道19号線→美波町赤松→国道55号→道の駅日和佐→

南阿波サンライン→牟岐駅前→国道55号→県道196号線→まぜのおか(ゴール)

というコースです

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ミドルクラスは95kmグルメスポットが沢山あり

色々な特産物が食べれるみたいです

ロングは2箇所のエイドのみでした

大会会長は飯泉県知事です

知事も自転車で走りました

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7時半スタートです

あいにくの雨ですが海部マラソンコースの中野トンネル

付近では雨もあがり 後は暑いくらいのいいお天気でした

きつい坂道に悪戦苦闘しながらやっと初めてのエイドが

もみじ川温泉 スタートから約110kmくらいだったかな」バナナと

ポカリと半殺しというおはぎみたいなのをいただきました

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この後川口ダムから海賊丸に抜ける道で峠を登りきった所で

両太ももがつってしばらく倒れてました

水分と塩分不足だったのかなと思います 少し休憩したら復活しました

リタイヤかなぁと頭をよぎりましたが良かったです

道の駅日和佐ではロールケーキみたいなのをいただきました

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カメラを向けるとみんな向こうを向いてしまいます

タイムは6時間52分46秒

ゴール後は南阿波丼でした

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もっと大盛りが食べたかったなぁ

さて 自転車はしばらく置いといて

四万十ウルトラ100km当たっているので

切り替えて走ります

            

ps東京 落選でした  いつになったら当たるのかなぁ?

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休足

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唄を忘れたカナリアみたいに

自分が走っていたことも

忘れてしまいそうでした。

6月。

7月。。

8月。。。

とうとう9月。。。。

ここで、少し考える時間ができてきました。

そろそろ初めてもいいのかな・・・と。

そして 

なんと 100日ぶりに

ちらり走ってみました。

ラン復活に選んだコースは

実家から

子供のころよく遊んだ

思い出の海へ

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雨上がりの海は

いつもと変わらない景色で

うれしいような

寂しいような

不思議な気持ちになりました。

潮風に吹かれながら

ゆるゆるラン。。。

やっぱり

走るって楽しい。

走るって嬉しい。。

走るって愛しい。。。

やっぱり

わたしは

走っていたいと

思いました。

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チャリンコ

みなさーん

ご無沙汰しています

ほとんど幽霊ブログとなっていますが

色々忙しくてアップ出来ていませんでした

覗いてくださった皆さん申し訳なかったですdespair

9月2日と今日9日と自宅から牟岐までチャリンコbicycle

走りました

先週は南阿波サンラインが土砂崩れで通行止めだったので

国道をひた走り牟岐駅からサンラインの方へ入りモラスコ牟岐で折り返しました

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総走行距離91kmアベレージ24km/hでした

今日9日は南阿波サンラインが通れるようになっていたので

サンラインを通って牟岐まで

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雨が降ったり止んだりで下りはあまりスピード出せなかった

けど気持ちいい上りはむっちゃ苦しいんですが

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太平洋を見ながら景色は最高です

大会が近いため沢山の人が走りに来ていました

走行距離88kmアベレージは23.4km/hでした

実はこれに出ます

Flyer

ロングの163キロ走ります

ランニングもちょこちょこやってますのでよろしくです


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